Com a chegada do Carnaval, enquanto alguns preparam suas fantasias para cair na folia dos salões e avenidas, muitos arrumam as malas para colocar o pé na estrada. Ir à praia, visitar amigos, todos planejam descanso e diversão. Mas para que a viagem não vire um mico, é necessário tomar alguns cuidados, principalmente com a previsão de calor e sol para os próximos dias. Por conta disso, a Rota das Bandeiras, concessionária responsável pelas rodovias que formam o Corredor Dom Pedro, preparou uma série de dicas para quem vai cair na estrada antes de curtir o Carnaval.
Sempre muito esperado nessa época, o sol pode tornar-se um vilão. Para que isso não ocorra, o motorista deve aplicar protetor solar nas áreas da pele que não são cobertas pela roupa, como rosto, pescoço, orelhas, braços e mãos. O protetor deve ter fator de proteção 30, no mínimo, e deve ser reaplicado a cada três horas. “O mesmo vale para as crianças com mais de 6 meses de idade”, alerta a dermatologista Adriana Lage.
A hidratação não pode ser deixada de lado. Por isso, os viajantes devem guardar no carro garrafas de água e beber pequenas quantidades a cada hora. “O ideal é tomar de 1,5 a 2 litros de água por dia. Porém, não se deve exagerar na quantidade durante a viagem, pois nem sempre haverá um banheiro à disposição”, ressalta Adriana.
A Rota das Bandeiras disponibiliza quatro Postos SAU (Serviço de Atendimento ao Usuário) no Corredor Dom Pedro, onde é possível ir ao banheiro, tomar café e água, ou ainda, descansar por alguns minutos antes de dar sequência à viagem. Os postos estão disponíveis na rodovia Dom Pedro I (SP-065) nos kms 23, em Igaratá; 75, em Atibaia; 111, em Itatiba; e 139, em Campinas.
Alimentação
Antes de pegar a estrada, a alimentação tem que ser controlada, principalmente quando longas distâncias serão percorridas. “Evite refeições com alimentos gordurosos e em grande quantidade. O excesso de alimentos favorece o sono”, alerta Adriana.
A dermatologista indica ainda que alguns alimentos sejam levados no carro. “Devem ser alimentos leves e que não estraguem facilmente com o calor. Se possível, o ideal é acondicioná-los em caixas térmicas”.
A Rota das Bandeiras S.A. é uma empresa da Odebrecht TransPort, investidora e operadora no Brasil em negócios relacionados à mobilidade urbana, rodovias, sistemas integrados de logística e aeroportos. (Fonte: Rota das Bandeiras)
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